1. Tisztázza, mi a betegsége! A pontos diagnózis a részletes kórelőzményen és az allergológiai szakvizsgálaton alapszik, ezért forduljon mielőbb allergológus szakorvoshoz. Ezt megteheti a tünetek jelentkezése előtt is.

2. A tüneteit kiváltó allergén ismeretében már idén, de legkésőbb a következő évben időben, a szezon előtt 2-4 héttel kezdje el a megelőző kezelést.

3. Figyelje a pollenjelentéseket és az önt érintő pollen szezonjában a lehető legkevesebbet tartózkodjon a szabadban. Parlagfű-allergia esetén ne legyenek illúziói. Ha van rá lehetősége, a legnagyobb pollenterhelés idejére menjen a tengerpartra vagy a hegyekbe. (A Balaton partja a parlagfűvel leginkább fertőzött területek közé tartozik!)

4. Pollenszezonban lehetőleg ne biciklizzen, ha mégis, akkor viseljen pollenszűrős szájmaszkot és napszemüveget.

5. A pollenallergiás hölgyeknek érdemes komolyan megfontolni a rövid, könnyen mosható hajviseletet. Szabadban tartózkodás után az esti hajmosással csökkenthetők az éjszakai allergiás tünetek.

További öt tipp, cikk folytatása...