A helyes egyensúly megtalálása rendkívül nehéz feladat, éppen ezért van néhány olyan mondat, amelyet semmi esetre sem szabad depresszióban érintett rokonunknak vagy családtagunknak mondani:

• Mindenkinek vannak nehéz napjai.
• Nincs okod ezt érezni! Mindened megvan.
• Ne búslakodj! Gyere, veszek neked egy-két klassz cuccot!
• Ez lustaság, nem betegség.
• Olyan szomorúvá teszel! (különösen ha szülő mondja)
• Önző vagy, mindig csak magadra gondolsz!
• Sok ember rosszabb helyzetben van, mint te!
• Irigylem a problémáidat.
• Miért nem mész emberek közé? Mozdulj ki!
• Szedd össze magad!
• Ki mondta, hogy az élet habos torta?
• Ugye jobban vagy? (öt perccel azután, hogy leültünk a problémáról beszélgetni)
• Nekem is vannak nehéz napjaim. Lazíts egy kicsit, és jobban leszel!
• Hagyd abba az aggódást magad miatt!
• Gyakrabban kéne összejárnunk!

Akár a jó szándék, akár a türelmetlenség mondatja ezeket velünk, sajnos depressziós beteg ismerősünk nem tud tanácsunknak megfelelően cselekedni. Éppen a betegség miatt vesztette el életkedvét, energiáját, az örömre való képességét. Testi-lelki közérzetét sokféle tünet bánthatja: rossz hangulat, bűntudat, aggódás, alvászavar, feszültség, visszatérő testi fájdalmak.

Cikk folytatása..