Hírek
2014. Szeptember 02. 05:00, kedd |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
A kávé és az alvás együtt javítják a teljesítményt a vizsgákon
![A kávé és az alvás együtt javítják a teljesítményt a vizsgákon](/external/image_cache/4/7/d/47de48f716b33b48ca51f480c69fe6df.jpg)
Brit és japán kutatók egy sor kísérleti vizsgálat során megállapították, hogy a kávé fogyasztása és az alvás együttesen maximalizálja az éberséget és az agy teljesítményét, így vizsgákon a kettővel együttesen lehet a legjobb eredményeket elérni - írja a Delphi Daily News.
A brit Loughborough Egyetem szakemberei egy vizsgálat során azt találták, hogy azok a vizsgázók követték el a legkevesebb hibát, akik a teszt előtt legalább 15 percet szundítottak, majd kávét is ittak. Azok teljesítménye hozzájuk képest csökkent, akik csak koffeint vittek be a szervezetükbe vagy csak aludtak.
Az agyban lévő adenozin-szint mérésével - ami növeli a fáradtságérzetet - továbbá megállapították, hogy a kávé fogyasztása csökkenti, míg az alvás teljesen megszünteti annak jelenlétét.
A kísérletek azt mutatták, hogy a kávé elfogyasztása után 20 perccel kezd el csökkenni az adenozin szintje, s az ezt követő 15 perces szundítás még tovább növeli ennek hatását.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Augusztus 01. 07:53, csütörtök | Életmód
Szallas.hu: idén többen utaznak Horvátországba
Idén májusban, júniusban és júliusban 10 százalékkal többen foglaltak szállást Horvátországba, az augusztusra szóló foglalások száma pedig 12 százalékkal nőtt az egy évvel korábbihoz képest
2024. Július 31. 07:55, szerda | Életmód
A legjobb rendező díját nyerte Amerikában Tóth Barnabás pszichothrillere
A legjobb rendező díját nyerte el Tóth Barnabás Mesterjátszma című pszichothrillere a Stony Brook Filmfesztiválon, New York államban a hétvégén - tájékoztatta a Nemzeti Filmintézet (NFI) az MTI-t kedden.
2024. Július 31. 07:42, szerda | Életmód
Csütörtökön kezdődik a Paloznaki Jazzpiknik
A csütörtökön kezdődő Paloznaki Jazzpiknik a zene mellett a fenntarthatóságot, az ökológiai lábnyom csökkentését, valamint a hulladék szelektív kezelését tekinti fontos feladatának - közölték a szervezők kedden az MTI-vel.
2024. Július 30. 08:02, kedd | Életmód
A szúnyogok ellen bevetett kémiai kezelések visszafogott használatát javasolják a Pécsi Tudományegyetem szakemberei
A csípőszúnyogok állományának gyérítésére bevetett, Magyarországon is széles körben alkalmazott pyrethroid-alapú kémiai kezelések visszafogott használatára hívják fel a figyelmet a PTE VNL szakemberei.