De mi van akkor, ha egy életre szóló élményről kell lemondanunk a repüléstől való félelmeink miatt?

A fem.com szerkesztői Wenke du Pin pszichológussal beszélgettek arról, hogy ez a fajta félelem legyőzhető.

A repüléstől sokan félnek, időbe telik, amíg ezt a szorongást legyőzi valaki. Szemináriumok, terápiák segítségével kezelhető a probléma.

Mégis, honnan jön ez a félelem?

A pszichológus szerint erre a kérdésre nem lehet válaszolni. Minden ember más és más, így van ez a félelmek terén is. Előfordulhat, hogy korábban megélt rossz tapasztalat miatt alakul ki a szorongás, azonban a félelemtől azok szenvednek leggyakrabban, akik pesszimisták, hajlamosak negatívan látni a világot. Olykor a gyakran elszenvedett magánéleti vagy munkahelyi stressz is alapul szolgálhat ahhoz, hogy fogékonyabb legyen az egyén a szorongásra.

Szerencsére ezen lehet segíteni

Az első és legfontosabb dolog, hogy az ember fogadja el a félelmet és nézzen szembe vele! A kezelés során meg kell találni a szorongás tárgyát. Felismerni, hogy a veszély nem valódi.
A szeminárium segíthet, de nem helyettesíti a személyre szabott terápiát. A kezelésen különböző gyakorlatokat tanít az orvos a páciensnek, amelyeket a repülés előtt, az alatt és utána is tud végezni.

A kezelés eredményessége nagyban függ a személyes motivációtól, attól, hogy milyen gyorsan találják meg a félelem valódi okát.