Hírek
2010. Március 24. 07:16, szerda |
Belföld
Forrás: HírTV
A kiegyensúlyozottság kulcsa
A mindennapok harmóniájához alapvető fontosságú a kiegyensúlyozott táplálkozás. Ha megszívleli az alábbi tanácsokat, pihentebb lesz, jobban tud teljesíteni, sőt még a bőrével is jót tesz. Törekedjen a kiegyensúlyozott táplálkozásra
A zsír fontos energiaforrás, de ne feledje: a napi energiaszükséglet nem több mint 30-35 százalékot fedezheti zsírokból.
Amennyiben rendszeresen sportol, semmiképp nem szabad megfeledkeznie a megfelelő szénhidrátbevitelről. Segít a teljesítmény növelésében, energiát ad.
Egyen naponta többször, keveset. Ez segít a változatos étrend kialakításában. A napi tápanyagbevitel elengedhetetlen része a rostok biztosítása. Egyen sok zöldséget, gyümölcsöt és gabonaféléket.
Hirdetés
Ezek érdekelhetnek még
2025. December 19. 07:33, péntek | Belföld
A NAV közzétette az ünnepek alatti ügyfélfogadás időpontját
2025. December 19. 07:28, péntek | Belföld
Nagy István szerint felháborító, hogy Brüsszel a gazdák pénzét elvenné
Felháborító, hogy Brüsszel a gazdák pénzét elvenné, és azt Ukrajnának adná, emellett az élelmezésbiztonságot is veszélyeztetné - mondta Nagy István agrárminiszter a Facebookra feltöltött csütörtöki videóüzenetében.
2025. December 19. 07:27, péntek | Belföld
Orbán Viktor: az orosz vagyon felhasználását sikerült megakadályozni
A befagyasztott orosz vagyon felhasználása Ukrajna céljaira hadüzenetként értelmezhető, azonnal belerántott volna bennünket egy háborúba, ettől sikerült megóvni magunkat, ez egy nagyszerű siker