Hírek
2010. Március 24. 07:16, szerda |
Belföld
Forrás: HírTV
A kiegyensúlyozottság kulcsa
A mindennapok harmóniájához alapvető fontosságú a kiegyensúlyozott táplálkozás. Ha megszívleli az alábbi tanácsokat, pihentebb lesz, jobban tud teljesíteni, sőt még a bőrével is jót tesz. Törekedjen a kiegyensúlyozott táplálkozásra
A zsír fontos energiaforrás, de ne feledje: a napi energiaszükséglet nem több mint 30-35 százalékot fedezheti zsírokból.
Amennyiben rendszeresen sportol, semmiképp nem szabad megfeledkeznie a megfelelő szénhidrátbevitelről. Segít a teljesítmény növelésében, energiát ad.
Egyen naponta többször, keveset. Ez segít a változatos étrend kialakításában. A napi tápanyagbevitel elengedhetetlen része a rostok biztosítása. Egyen sok zöldséget, gyümölcsöt és gabonaféléket.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Március 28. 10:01, csütörtök | Belföld
Februárban 6197 gyermek született, 10 664 ember halt meg
Az előzetes adatok szerint 2024 februárjában 6197 gyermek született, és 10 664 ember halt meg; 2023 februárjához képest a születések száma 5,7, a halálozásoké 3 százalékkal csökkent, míg a házasságkötéseké 22 százalékkal nőtt
2024. Március 28. 09:53, csütörtök | Belföld
600 ezer fellett a bruttó átlagbér a KSH szerint!
KSH: a bruttó átlagkereset 605 100 forint volt januárban, 14,6 százalékkal magasabb, mint egy évvel korábban
2024. Március 28. 09:49, csütörtök | Belföld
A reálkereset több mint 10 százalékkal nőtt januárban
2024. Március 28. 06:00, csütörtök | Belföld
Gyopáros Alpár: több mint ezer kistelepülés nyert támogatást a legutóbbi pályázaton
Több mind ezer kistelepülés nyert támogatást a Magyar falu program legutóbbi pályázatán egyebek mellett épületfelújításra, óvodák, bölcsődék, orvosi rendelők korszerűsítésére