Hírek
2014. Április 18. 05:00, péntek |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Az elfelejtett vitamin - miért jó a K2?
![Az elfelejtett vitamin - miért jó a K2?](/external/image_cache/7/d/b/7db189dd2ad47767e2b641f3eb61524a.jpg)
Nincs olyan ember aki ne szeretne egészségesebb lenni, fiatalabbnak kinézni és tovább élni. Ehhez azonban tenni is kell. A vitaminok segítenek az egészség fenntartásában, az immunrendszer erősítésében. Míg a legtöbben ismerik az A, B, C, D vagy az E vitamint, kevesen tudnak az 'elfelejtett vitamin', a K2 jótékony hatásairól - írja a Fox News cikke.
A K2 vitamin segíti a véralvadást és hozzájárul a csontok egészségéhez azáltal, hogy segíti a kalcium beépülését mind a csontok kemény külső rétegébe, mind azok szivacsos, puha belső szöveteibe. Ezért a K vitamin hosszú távú hiánya a csontok gyengülésével jár.
A csontok megfelelő növekedése és az általános szív-és érrendszeri egészség érdekében az élet következő szakaszaiban van a leginkább szükség a K vitaminra:
- gyerek-és serdülőkorban
- nők és 40 év feletti férfiak számára
- idős korban
A K vitamin leginkább állati eredetű termékekben, húsokban, tojásban és sajtban található.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Augusztus 02. 07:45, péntek | Életmód
Augusztus 20. - A Mákvirág lett idén Magyarország tortája
2024. Augusztus 01. 07:53, csütörtök | Életmód
Szallas.hu: idén többen utaznak Horvátországba
Idén májusban, júniusban és júliusban 10 százalékkal többen foglaltak szállást Horvátországba, az augusztusra szóló foglalások száma pedig 12 százalékkal nőtt az egy évvel korábbihoz képest
2024. Július 31. 07:55, szerda | Életmód
A legjobb rendező díját nyerte Amerikában Tóth Barnabás pszichothrillere
A legjobb rendező díját nyerte el Tóth Barnabás Mesterjátszma című pszichothrillere a Stony Brook Filmfesztiválon, New York államban a hétvégén - tájékoztatta a Nemzeti Filmintézet (NFI) az MTI-t kedden.
2024. Július 31. 07:42, szerda | Életmód
Csütörtökön kezdődik a Paloznaki Jazzpiknik
A csütörtökön kezdődő Paloznaki Jazzpiknik a zene mellett a fenntarthatóságot, az ökológiai lábnyom csökkentését, valamint a hulladék szelektív kezelését tekinti fontos feladatának - közölték a szervezők kedden az MTI-vel.