Hírek
2010. Január 13. 18:30, szerda |
Helyi
Forrás: Speedfit Fitness Studio
Csábító fogyókúrás programok helyett...
Könnyebb és felvállalható életmódváltás. Holnaptól más lesz! Holnaptól, kevesebbet eszem, elkezdem szedni azt a zöld kis kapszulát, amitől a Gréta is lefogyott. Több folyad
Ma elég stresszes volt a napom, úgyhogy délig nem ettem semmit, de most van egy 10 percem arra, hogy bedobjak valamit a Plazaba. ! Az a kis süti igazán szemrevaló! Nem baj majd holnaptól kezdem az életmódváltást"
Te is érezted már magad hasonlóan?
Csábító fogyókúrás programok helyett célszerűbb ráhangolódni a könnyen felvállalható életmódváltásra. De magától nem fog menni! Te is kellesz hozzá!
Hogy miért is érdemes váltani?
Aki törődik a lelkével, és a testével az egészségesebben él. Pár hétig , hónapig sanyargathatjuk magunkat, de az abbahagyott fogyókúrás készítmények után bizony gyorsan visszaszaladnak ránk a kilók, sőt még akár több is annál, mint amennyitől megszabadultunk.
Ha igazán elhatároztuk magunkat lélekben, ha rá tudunk hangolódni magunkra, és arra a célra amit szeretnénk, sokkal nagyobb sikert tudunk elérni. A sikerhez pedig idő kell. A kilók sem egy hét alatt kúsztak fel Rád.
Nagyon okos döntés az étrend megváltoztatása, ami egy kis odafigyeléssel akár élvezetes is lehet, hiszen számos új ízt fedezhetünk fel. Elég ha száműzzük étrendünkből a cukros és szénhidrátokkal teli ételeket. Válaszunk inkább a szárnyas és zöldségekkel teli ételekből. Próbáljunk ki új recepteket. Igyunk legalább 2 liter folyadékot, lehetőleg ásványvizet, teát.
Magában azonban az étrend megváltoztatása még nem elég. Ahhoz, hogy igazán sikeresek legyünk a sportolást is be kell csempésznünk életünkbe. Jó, ha együtt kezdjük egy baráttal vagy barátnővel a mozgást, így mindig lesz egy társunk, aki ösztönöz.
s hogy miért jó sportolni?
- Jobban birkózunk meg a mindennapi stresszel
- Jobb lesz a testtartásunk
- Megnő az önbizalmunk
- Jobb formában jobban érezzük magunkat
- Erősebb lesz szervezetünk ellenálló képessége
- Többet fogunk mosolyogni, jobb lesz a közérzetünk
Kezd el még ma, légy kitartó!
Ezek érdekelhetnek még
2024. Szeptember 27. 09:16, péntek | Helyi
A határ túloldalán is tiltakoznak egy vitnyédi menekülttábor ellen
Hans Peter Doskozil burgenlandi kormányzó arról írt bejegyzésében, hogy a média a Deutschkreutzhoz közeli Vitnyéden menekülttáborról kialakításáról számolt be
2024. Szeptember 27. 08:10, péntek | Helyi
Óriási tömeg ünnepelt együtt az ETO Park Szolgáltató & Élményközpontban
2024. szeptember 20-án több ezer ember részvételével zajlott az ETO Park Szolgáltató & Élményközpont Grand Opening rendezvénye, melyen a résztvevők együtt ünnepelték meg az Élményközpont teljes megújulását.
2024. Szeptember 27. 07:13, péntek | Helyi
Hol folytatják az eddigi városvezetők?
Az utolsó közgyűlést követően biztosan változni fog a városvezetés. Számba vettük, hogy a polgármesterről, illetve az alpolgármesterekről mit lehet tudni a folytatást illetően.
2024. Szeptember 26. 09:16, csütörtök | Helyi
Árvíz után: óriási kár a faanyagban és a vadállományban
Az elmúlt napok, hetek eseményeit meghatározta a többhetes kánikula után érkező Borisz ciklon, majd a nyomában járó árhullám. Akár többezer köbméter faanyagot is elvihetett az ár a Kisalföld Erdőgazdaság Zrt. területéről.