Városlista
2024. július 27, szombat - Olga

Hírek

2012. Október 19. 05:00, péntek | Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség

Egyszerű módszerekkel is megelőzhető a stroke

Egyszerű módszerekkel is megelőzhető a stroke

A stroke ma már a negyedik vezető halálok a világon, nem beszélve a betegség által okozott fogyatékosságokról. Ezért egyre fontosabbá válik a megelőzés, ami jó hír, hogy vannak megfelelő módszerek, a legtöbb pedig egyszerű életmód-váltás - írja a Fox News.

Az egyik fontos tipp, hogy tartsa mindig kontroll alatt cukorbetegségét, a diabéteszeseknél ugyanis nagymértékben megnövekszik a stroke kialakulásának a kockázata. Gyógyszerekkel, megfelelő étrenddel, szükség esetén fogyással csökkentheti a stroke kockázatát.

Hagyja abba a dohányzást, ami megduplázza a stroke kialakulásának esélyét. A cigarettázás ugyanis csökkenti a vérben lévő oxigén szintjét, így a szív keményebben dolgozik, így növelve a vérrögök kialakulásának lehetőségét. A dohányzás szintén megkönnyíti az artériák körüli falak kialakulását, ami gátolja az agyba történő véráramlást, így közvetlenül stroke-ot okozhat.

Csökkentse a koleszterinszintjét megfelelő étrenddel. A magas koleszterinszint ugyanis összefügg a plakkok lerakódásával az artériákban, így blokkolva az agyba történő véráramlást, ami ugyanúgy, ahogy a dohányzás esetében, vérrög kialakulásához vezethet. Magas vérnyomását szintén tartsa kontroll alatt, hiszen ez a 'csendes gyilkosként' ismert betegség sokszor nem okoz tüneteket, viszont növeli a szélütés, a szívroham és a veseelégtelenség kialakulásának kockázatát.

Egészséges életmóddal, rendszeres mozgással és orvosi ellenőrzéssel, tehát megfelelő odafigyeléssel megelőzhető vagy legalábbis csökkenthető a stroke kialakulásának kockázata.

Ezek érdekelhetnek még

2024. Július 27. 06:00, szombat | Életmód

A Magyar Posta saját halottjának tekinti a Szankon elhunyt kézbesítőt

A Magyar Posta saját halottjának tekinti a Szank településen elhunyt kézbesítőt, akit munkavégzés közben rovarcsípés ért, és a fellépő allergiás reakció következtében meghalt - közölte a Magyar Posta Zrt. pénteken az MTI-vel.

2024. Július 25. 07:38, csütörtök | Életmód

EU-jelentés: hétfőn is megdőlt a globális melegrekord

Megdőlt hétfőn az egy nappal korábban az Európai Unió műholdas Föld-megfigyelési programja, a Copernicus által mért melegrekord: július 22-én 17,15 Celsius-fok volt a globális átlaghőmérséklet a bolygón

2024. Július 24. 08:10, szerda | Életmód

Több mint nyolcvan éve a múlt vasárnap volt a legmelegebb nap a világon

Vasárnap, július 21-én mérték a legmagasabb hőmérsékletet a világon a feljegyzések kezdete, azaz 1940 óta; a globális átlagos felszíni hőmérséklet ezen a napon 17,09 Celsius-fok volt