Hírek
2019. Július 23. 11:11, kedd |
Életmód
Forrás: mti - illusztráció: pixabay
Élelmiszerekkel is bevihető a magnézium
Élelmiszerekkel is bevihető a szervezetbe a megfelelő magnéziummennyiség - közölte Miháldy Kinga dietetikus kedden az M1 aktuális csatornán.
Mint mondta, a zöld zöldségek és az olajos magvak sok magnéziumot tartalmaznak, de a magvak magas energiatartalma miatt nem ajánlott csak azokkal magnéziumot juttatni a szervezetbe. Helyette a zöldségek és magvak elegye ajánlott, amely igazi magnéziumbombaként szolgál - tette hozzá.
A magnéziumhiány fejfájást, fáradékonyságot, székrekedést és izomgörcsöt okozhat. A napi ajánlott mennyiség 300-375 milligramm, sportolóknak és várandósaknak viszont 400 milligramm feletti magnéziumra van szükségük - ismertette a dietetikus.
Ezek érdekelhetnek még
2025. Március 21. 07:25, péntek | Életmód
Részleges napfogyatkozás lesz március végén
Március 29-én dél körül részleges napfogyatkozás lesz látható Magyarországról, a különleges égi jelenség során a Hold a Napnak egy kis szeletét takarja majd ki.
2025. Március 18. 07:46, kedd | Életmód
Olyan töltőt mutatott be a BYD, amivel egy tankolásnyi idő alatt feltölthető egy autó
A BYD bemutatta az eddigi leggyorsabb elektromosjármű-töltő platformját
2025. Március 17. 07:35, hétfő | Életmód
Észak-macedóniai tűzeset - Érkeznek az első sérültek Magyarországra
2025. Március 16. 08:33, vasárnap | Életmód
Humanoid robotot indít Elon Musk a Starship fedélzetén a Marsra
2026 végén indulhat el a Mars felé a SpaceX amerikai űripari vállalat Starship rakétája, amely magával visz majd egy Optimus humanoid robotot is