Hírek
2010. Február 14. 06:36, vasárnap |
Belföld
Forrás: HírTV
Feszültséglevezetés okosan
A gyermek a rendszeres testmozgással rengeteg energiát és feszültséget vezethet le. Kiegyensúlyozottabbá válik általa, szorongásai, agresszivitása csökken, illetve mederbe kerül, s kamaszkorában kisebb eséllyel nyúl cigarettához, alkoholh
Ajánlatos valamelyik küzdősport szakszerűen vezetett edzéseit látogatnia az izgága - vagy éppen verekedős - természetű lurkónak. A sport önfegyelmet fejlesztő hatása közismert, és ez a hatás már a rendszeresen végzett reggeli torna vagy kocogás esetén is megnyilvánul. Nem könnyű a szülő helyzete, ha gyermeke versenysportot űz. A naponta végzett kemény edzések óriási megterhelést jelentenek, ugyanakkor, ha sikerül eleget tenni az iskolai követelményeknek, a rendszeresség és céltudatosság, illetve a csapatszellem erősödése feltétlenül pozitív irányba terelik a személyiségfejlődést. Ám a teljesítmény elvének túlhangsúlyozása káros lehet, szorongást okozhat a sportoló gyermekben és szemléletét is kissé egyoldalúvá teheti.
Mozgással az étvágyért
A mozgás jótékonyan befolyásolja az étvágyat és a testsúlyszabályozást. A rosszul evő gyermek az egész napos kirándulás után a szülők legnagyobb meglepetésére és örömére repetát kér, étvágytalansága nyomtalanul eltűnik. A rendszeres sporttevékenység kiemelt fontosságú elhízott gyermekek testsúlycsökkentési programjában, hiszen egyrészt esetükben fejlődő szervezetről lévén szó, a drasztikus fogyókúra nem jöhet szóba, másrészt a fentebb említett funkcióöröm és önértékelést fokozó hatás esetükben is megnyilvánul.
A sport közösségfejlesztő hatása nem csak egykorúaknál nyilvánul meg, hanem a családban is. A közös családi sportprogramok, kirándulások lehetőséget teremtenek kötetlen beszélgetésekre, együttes élményekre, melyek sokáig emlékezetesek maradnak. Ha a szülők számára természetes, hogy igényük van a rendszeres sportolásra, ezzel tudják a legjobban átadni életmódjukat gyermekeiknek. Elvált szülők esetén is jó megoldás a hétvégi találkozások programjába közös mozgást, túrát iktatni.
A kirándulások - akár hagyományos gyalogos, akár kerékpáros vagy vízi túráról legyen szó - a szabad levegőn való mozgáson és a családi, társasági együttléten túl lehetőséget teremtenek a gyermekek számára a természeti jelenségek és kulturális nevezetességek testközeli megismeréséhez is.
Sokkal nagyobb élmény természetes élőhelyén közelről szemlélni - sőt esetleg etetni is - egy mókust vagy madarat, mint az állatkertben rács mögött szomorkodva látni, és egy várrom is akkor tudja igazán beindítani a gyermek fantáziáját, ha tapinthatja az ódon köveket, bebarangolhatja a sokat megélt falakat.
Sajnos a szabadidősportok többsége jelentős anyagi áldozatokkal jár. Vegyük figyelembe a család anyagi lehetőségeit is a sportágválasztásnál, és ne vállaljunk erőn felüli, értelmetlen anyagi terheket.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Augusztus 31. 08:57, szombat | Belföld
Másfél millió diák kezdi meg az új tanévet a köznevelésben és a szakképzésben
Másfél millió diák kezdi meg a tanévet hétfőn a köznevelésben és a szakképzésben, az új nevelési évben a tanulókat és a tanárokat érintően több fontos változást vezetnek be
2024. Augusztus 31. 08:55, szombat | Belföld
Nyolc kastéllyal kezdődik meg a kastélytörvény végrehajtása
2024. Augusztus 31. 08:52, szombat | Belföld
Ukrajna egyelőre folytatja a kőolajszállítást a Barátság vezetéken
Ukrajna a szerződések lejártáig maradéktalanul teljesíti az orosz kőolaj Európába történő tranzitjára vonatkozó kötelezettségeit - helyesbítette Mihajlo Podoljak, az ukrán elnöki iroda tanácsadója pénteken korábbi kijelentését.
2024. Augusztus 31. 08:51, szombat | Belföld
Az MVM Csoport részesedést szerzett a világ egyik legnagyobb mélytengeri földgázmezőjében
Az MVM Csoport részesedést szerzett a világ egyik legnagyobb mélytengeri földgázmezőjében, miután pénteken lezárult az MVM Csoport és az azerbajdzsáni állami tulajdonú Southern Gas Corridor CJSC közötti tranzakció