Városlista
2024. november 14, csütörtök - Aliz

Hírek

2012. Július 01. 12:00, vasárnap | PR
Forrás: SPEEDFIT - Fitnesz és Szolárium Stúdió

Funkcionális edzés a győri SPEEDFIT-ben!

Funkcionális edzés a győri SPEEDFIT-ben!

A funkcionális tréning lényege, hogy a mindennapi életből vett mozdulatokat használ (guggolás, kitörés, emelés, rotáció) és/vagy kapcsol össze (guggolás-fejfölé tolás, kitörés-oldalemelés stb.) aktív erőkifejtés közben

A cél minél több izomcsoportot megmozgatni minden egyes gyakorlat során.

Erre az edzésfajtára nagyon sok eszköz áll a rendelkezésünkre ( TRX, JUMPER, FIT BALL stb.). Konditermünket is számos olyan vendég látogatja, akik szívesen kipróbálják, hiszen a SPEEDFIT – ben erre van lehetőség!

Nagy Anitával már több mint fél éve edzünk együtt, a TRX - et valamint a Jumpert használjuk minden edzés alkalmával. Ő imád mozogni, hetente 2-szer 1-1 órát szoktunk edzeni. Két gyermekes családanya, számára nagyon fontos a rendszeres testedzés, hiszen tudatában van ennek jótékony hatásaival.

Szimpatikus volt neki, az edzések során, hogy nem egy-egy izmot edzünk, hanem mozdulatokat gyakorolunk, hogy az adott gyakorlat kíméli az ízületeket, valamint hogy olyan tempóban végezzük a mozdulatokat, hogy mindezt képesek vagyunk kontroll alatt tartani.

Ha kihívásra vágysz és elég elszánt vagy gyere és eddz Velem!
Konta Alexandra Személyi Edző, TRX Trainer
http://www.kontasport.hu

Sok szeretettel várunk minden kedves Érdeklődőt, Sportolót, Vendéget Konditermünkbe akiknek felkeltette ez a fajta edzésmódszer az érdeklődését!

SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!

SPEEDFIT Fitnesz és Szolárium Stúdió

Győr – Dunacenter
+36 96/528-448
http://www.speed-fit.hu

Ezek érdekelhetnek még

2024. November 13. 09:17, szerda | PR

K&H: vajon a pénzüknél maradnak a fiatalok?

Saját fizetésük alakulását tekintve a dolgozó fiatalok többsége, 75 százaléka fizetésemelésre számít.

2024. November 05. 17:32, kedd | PR

A tökéletes matt rúzs kiválasztásának lépései

A matt rúzsok érzékiséget és titokzatosságot sugároznak, így, ha ezeket választod, garantáltan magabiztosnak és stílusosnak fogod érezni magad egész nap!

2024. November 05. 13:27, kedd | PR

5 relaxációs módszer, ami a legstresszesebb nap után is segít

A mindennapjainkban számos elvárásnak kell megfelelnünk mind a munkahelyünkön, mind a magánéletünkben, ez pedig folyamatos feszültséghez, idővel pedig akár kiégéshez is vezethet.

2024. November 05. 13:27, kedd | PR

5 relaxációs módszer, ami a legstresszesebb nap után is segít

A mindennapjainkban számos elvárásnak kell megfelelnünk mind a munkahelyünkön, mind a magánéletünkben, ez pedig folyamatos feszültséghez, idővel pedig akár kiégéshez is vezethet.