Hírek
2013. Február 06. 05:00, szerda |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Hét étellel az öregedés ellen
![Hét étellel az öregedés ellen](/external/image_cache/2/5/4/254dfa3b683c6e48ef607123fa5e26b7.jpg)
Az öregedéssel szemben kevés ellenszer van, de az ételek nagyban befolyásolhatják annak előrehaladását testen kívül-belül egyaránt. A sok cukor és szénhidrát nemcsak egészségtelen és hizlaló, de korai ráncosodást is okoz. A Fox News cikke ezúttal hét olyan ételt gyűjtött össze, amelyek segítenek a bőrt fiatalon tartani.
A bogyók közül az áfonya rendelkezik a legmagasabb antioxidáns-tartalommal. Antibakteriális és vírusellenes hatása van, tele speciális antioxidáns molekulával, amelyek bizonyítottan megállítják a hepatitis C vírus replikációját.
A kakaófajták közül az étcsokoládé tartalmazza a legtöbb antioxidánst, beleértve az olyan polifenolokat, mint a procianidin, a katekin, vagy a epikatekin. Ezek segítik az erek megnyitását, s megvédik az idegeket a károsodástól és a gyulladástól. Az étcsokoládé emellett telítettségérzetet okoz, javítja a hangulatot és a kognitív funkciókat.
A brokkoli csökkenti bizonyos daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát. Sulforaphane-t tartalmaz, amely szintén egy antioxidáns, amely véd a szabad gyökök kialakulásától, ami rákot okoz.
Az omega-3-ban gazdag halak a legfontosabb természetes gyulladáscsökkentők. A mandula rostokban, magnéziumban és rézben gazdag, s hatékonyan csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet. Azonban a mandulával óvatosan kell bánni, magas kalóriatartalma miatt mértékkel fogyassza.
A paradicsom likopinban gazdag, amelynek szív-és érrendszeri betegségek mellett rákmegelőző hatása van. A fokhagyma pedig egy allicin nevű összetevőt tartalmaz, ami értágító hatással rendelkezik, s jó méregtelenítő is.
Ezek érdekelhetnek még
2024. Augusztus 31. 08:47, szombat | Életmód
Balla Eszter kapta idén a Kaszás Attila-díjat
Balla Eszter, a 6SZÍN társulat jelöltje kapta idén a Kaszás Attila-díjat, amelyet pénteken a Szegedi Nemzeti Színházban vett át.
2024. Augusztus 31. 08:39, szombat | Életmód
A világ legjelentősebb 200 földtani örökségi helyszíne közé választották a Bakony-Balaton-felvidék egykori vulkáni mezőjét
A Nemzetközi Földtudományi Unió (IUGS) a világ legjelentősebb 200 földtani örökségi helyszíne közé választotta a Bakony-Balaton-felvidék plio-pleisztocén kori freatomagmás monogenetikus vulkáni mezőjének fordított tájképét
2024. Augusztus 29. 13:42, csütörtök | Életmód
Megkezdődött a szarvasnász, országszerte zeng az erdő
Alkonyattól pirkadatig zeng az őszi erdő, megkezdődött a gímszarvas bikák násza.
2024. Augusztus 28. 14:07, szerda | Életmód
Körültekintést kér a borkészítőktől a Nébih a mustgáz miatt
Elkezdődött a szüreti időszak, a borkészítőknek figyelniük kell a pincéikben a mustgázképződés veszélyeire - közölte a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) szerdán az MTI-vel.