Hírek
2013. Március 23. 05:00, szombat |
Életmód
Forrás: OrientPress Hírügynökség
Így csökkentse étvágyát!

Számtalan fogyási módszer létezik a poroktól elkezdve a tablettákon és italokon át, a jégfürdős kezelésekig. Ezekkel kapcsolatban azonban sok a megválaszolatlan kérdés: milyen gyakran, mennyit és mik a mellékhatások. Ezeknél van egy egyszerűbb módszer, mégpedig az étvágy csökkentése - írja a Fox News.
Néhány fogyasztó termék használatának ugyanis több a káros, mint a jótékony hatása. Ezért a legtöbb szakértő szkeptikus ezek használatával kapcsolatban. Az Alabama Egyetem egyik professzora szerint minden fogyasztószer csak pénzkidobás. A Fox News ezért most összegyűjtött néhány tippet az étvágy csökkentésére, így természetes úton sikerülhet a fogyás!
Egyen több zsiradékot!
Talán ellentmondásosnak tűnik, de hasznos, mert a minimális mennyiségű zsír fogyasztása jó fogyási módszer. Ugyanis olyan üzenetet közvetít az agy felé, amely jóllakottságérzetet okoz, így csökkenti az éhségérzetet. Azonban nem mindegy, milyen forrásból viszi be szervezetébe a zsiradékot. Az egészségesek közé tartoznak a magvak, az avokádó és az extra szűz olivaolaj.
Egyen többször kisebb adagokat
Növeli a jóllakottságérzetet, hogyha többször eszik kisebb adagokat, minthogyha kevésszer sokat, akkor is, hogyha a kalóriabevitel ugyanannyi.
Fogyasszon rozsban gazdag ételeket
A kutatások azt mutatják, hogy a rozs fogyasztása alacsonyabb inzulinválaszt vált ki a szervezetből, ezért növeli telítettségérzetet, s ennek eredményeként a következő étkezésnél kevesebbet fog enni.
Ezek érdekelhetnek még
2025. Március 11. 07:45, kedd | Életmód
Csaknem negyven percig működött a Holdon a Puli magyar cég vízszimatolója
A magyar űrtechnológiai vállalat, a Puli Space Technologies vízszimatolója, a Puli Lunar Water Snooper (PLWS) csaknem 40 percig működött a Holdon, és adatokat küldött extrém hidegben, -55 Celsius-fokban
2025. Március 11. 07:43, kedd | Életmód
Első lett a múlt heti nézettségi toplistán a Hunyadi-sorozat
Epizódonként mintegy egymillió néző látta a hétvégén indult Hunyadi-sorozatot, amely ezzel első lett a múlt heti nézettségi toplistán – tájékoztatta a Nemzeti Filmintézet az MTI-t hétfőn.
2025. Március 11. 07:40, kedd | Életmód
Összeütközött az Északi-tengeren egy olajszállító tartályhajó és egy teherhajó, üzemanyag szivárog a tengerbe
Összeütközött hétfőn az Északi-tengeren, Anglia keleti partjainál egy tartályhajó és egy konténerszállító hajó.
2025. Március 10. 07:37, hétfő | Életmód
Nébih: a hatóságok a legkisebb járványügyi kockázat esetén a legszigorúbban avatkoznak be
A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) és a helyi állategészségügyi hatóságok a legkisebb járványügyi kockázattal járó ártalmatlanítási megoldást, az elföldelést alkalmazzák a ragadós száj-és körömfájás (RSzKF)