Hírek
2013. November 05. 09:30, kedd |
Életmód
Forrás: egeszsegtukor.hu/infogyor.hu
Kövérebbek leszünk a gyors fogyókúráktól
A gyors fogyás gondolata kecsegtető minden túlsúlyos ember számára. Azt viszont tudni kell, hogy a fogyókúra hosszú távú elgondolása, majd betartása, sokkal hatékonyabb. Érdemes kivárni, amíg lassan, de biztosan távozik a felesleg. Hogy miért is?
A hirtelen fogyás nemcsak, hogy egészségtelen, de esztétikai szempontból se kedvező, a bőr nem képes alkalmazkodni a rövid idő alatt végbe menő súlyvesztéshez. Ez a módszer gyakran a jojó-effektushoz vezet, ami gyors fogyás által alakul ki és nem, hogy visszamennek a kilók, de pluszok is csatlakoznak hozzájuk.
Ha keveset eszünk, elkezdünk koplalni a test elkezdi felhasználni az elraktározott energiát. A villámdiéták egyik legnagyobb csapdája, hogy az elején bekövetkező gyors fogyástól belelkesülnek a fogyókúrázók, holott a leadott súly döntő része víz és nem igazán zsír. Ahhoz, hogy kb. fél kiló zsírt leadjunk, közel 3.500 kilokalória „deficitre” van szükség. A probléma az, hogy mire a szervezet eljut addig a pontig, hogy elkezdje felhasználni a zsírraktárakat, addigra már jelentős energiadeficitje van a villámdiéta miatt, ezért lelassul az anyagcsere. Ami gátolja a fogyást. Ezért a legtöbb ilyen módot választó fogyókúrázó kudarccal zárja a diétát.
Ezek érdekelhetnek még
2024. November 21. 07:51, csütörtök | Életmód
Meteorológia: pénteken legnagyobb eséllyel az ország északkeleti felében várható havazás
Pénteken legnagyobb eséllyel az ország északkeleti, északi felében várható havazás, amelyből akár jelentősebb mennyiségű vizes hóréteg is kialakulhat – írta a HungaroMet Zrt. a Facebook-oldalán szerdán.
2024. November 20. 07:47, szerda | Életmód
2025-ben élénkülés várható az ingatlanpiacon
Az ingatlanpiac idei visszafogott eredményei ellenére a jövő évi kilátások már biztatóak, a szektor 2024-ben elérte a mélypontot, de megkezdődött a visszarendeződés, 2025-ben már élénkülés várható
2024. November 20. 07:40, szerda | Életmód
A Dal 2025 - Még egy hétig lehet jelentkezni a műsorba
Még egy hétig, november 26-ig lehet jelentkezni a zenészeknek, előadóknak A Dal 2025 műsorába. A nemzeti dalválasztó új évadába műfaji megkötések nélkül lehet pályázni új magyar dalokkal az adal.hu oldalon.
2024. November 19. 07:55, kedd | Életmód
Magyarország állatvilágát bemutató fotókiállítás nyílt a Városligetben
Fotótanösvény címmel Magyarország állatvilágát bemutató szabadtéri fotókiállítás nyílt hétfőn a Városligeti Promenádon.