A megfázáshoz nem a hideg, hanem vírusok és baktériumok kellenek.

Orrfújás, láz, fejfájás… Legalább egyszer már biztosan előfordult mindenkivel, hogy strandolás helyett otthon feküdt betegen. Nyáron éppúgy meg lehet betegedni, mint máskor, hiába a sok D-vitamin, gyümölcs és zöldség. A melegben a baktériumok és vírusok kiválóan szaporodnak, ráadásul az UV-sugárzás gyengíti az immunrendszert. A nagy hőmérséklet-ingadozás megviseli az egészséges szervezetet is.

A légkondicionált helyiségben dolgozók szervezete fokozottabban van kitéve a megfázásveszélynek. Azonban a megfázáshoz elég, ha egy nagyobb bevásárló körútra indulunk: egyik üzletből a másikba megyünk, közben pedig szervezetünknek alkalmazkodni kell a sokszor nagy hőmérséklet-ingadozáshoz.

A klímától kiszárad orrunk nyálkahártyája, így könnyebben átengedi a baktériumokat, vírusokat. Ezért ha tehetjük, ne tartózkodjunk közvetlenül a légkondicionáló berendezés alatt!

Ha a nyári megfázás nem akar elmúlni, az is lehet, hogy allergiáról van szó. Aki nem küzd allergiás panaszokkal, annak nehezebb eldönteni, hogy pontosan milyen kezelésre van szüksége. Ebben az esetben orvoshoz kell fordulni!

A nyári megfázás ellen védekezhetünk, ha kerüljük a hideg légáramlatokat. Például otthon a lakásban csak 6-8 fokkal legyen kevesebb a kinti hőmérsékletnél. Aki légkondicionált munkahelyen dolgozik, tartson magánál pulóvert! Fontos az extrém magas UV-sugárzás kerülése és a megfelelő folyadékfogyasztás.