Hírek
2017. Június 20. 15:24, kedd | Életmód
Nincs időd semmire? Tippek, hogy az időhiány ne legyen oka az egészségtelen táplálkozásnak
Ugye ismerős, amikor az ebédidődet azért töltöd gyorsétteremben, mert nem volt időd főzni?
Tippek, hogy akkor is egészségesen táplálkozz, ha időhiányban szenvedsz!
#Készíts étkezési tervet!
Ha nincs sok időd egészséges menü összeállításával bíbelődni hétköznap, készíthetsz egy teljes heti étkezési tervet. Szánj rá fél órát a hétvégédből, így biztosan nem fogsz hétköznap gyorsétteremben kikötni!
#Vásárolj csak egyszer a héten!
Az étkezi tervnek akkor van értelme, ha időben beszerzed az ételekhez az alapanyagokat. Mivel minden került a kosárba, amit szerettél volna megvásárolni, így hétköznap biztosan nem fogsz „elcsábulni”.
#Vásárolj online!
Arra sincs időd, hogy kitedd a lábad a lakásból? Vásárolj otthonról, kényelmesen a kanapéról!
#Egyél rendszeresen!
A rendszeres táplálkozás mellett elfelejtheted a sóvárgást…A teljesítményedet is pozitívan befolyásolja a megfelelő étkezés, jobban tudsz koncentrálni a teendőidre.
#Keresd a gyors és egyszerű egészséges recepteket!
Tele van az internet pár perc alatt elkészíthető finomságok receptjeivel, érdemes egyet-egyet kipróbálnod!
Ezek érdekelhetnek még
2024. Július 31. 07:55, szerda | Életmód
A legjobb rendező díját nyerte Amerikában Tóth Barnabás pszichothrillere
A legjobb rendező díját nyerte el Tóth Barnabás Mesterjátszma című pszichothrillere a Stony Brook Filmfesztiválon, New York államban a hétvégén - tájékoztatta a Nemzeti Filmintézet (NFI) az MTI-t kedden.
2024. Július 31. 07:42, szerda | Életmód
Csütörtökön kezdődik a Paloznaki Jazzpiknik
A csütörtökön kezdődő Paloznaki Jazzpiknik a zene mellett a fenntarthatóságot, az ökológiai lábnyom csökkentését, valamint a hulladék szelektív kezelését tekinti fontos feladatának - közölték a szervezők kedden az MTI-vel.
2024. Július 30. 08:02, kedd | Életmód
A szúnyogok ellen bevetett kémiai kezelések visszafogott használatát javasolják a Pécsi Tudományegyetem szakemberei
A csípőszúnyogok állományának gyérítésére bevetett, Magyarországon is széles körben alkalmazott pyrethroid-alapú kémiai kezelések visszafogott használatára hívják fel a figyelmet a PTE VNL szakemberei.