Hírek
2013. Március 06. 18:32, szerda |
Helyi sport
Forrás: infoGyőr/GÁ
Rázd magad formába nyárra
Minden év tavaszán, refrén szerűen visszatérő téma, hogyan fogyjunk le nyárra? Hogyan legyen feszes a hátsónk? Hogyan legyen kockás hasunk?
Nézzük mik a újabb variációk, melyek a legtöbbet alkalmazott praktikák.
A szomszédos Ausztriában óriási népszerűségnek örvend mind az idősebbek, mind a fiatalabbak körében a nordic walking. Ez az elsőre furcsának tűnő sport már nálunk is kezd teret nyerni. A nordic walking tobb mint egyszerű gyaloglás, megmozgatja az egész testet. Ezzel az edzésformával nagyjából 600 kalória égethető el óránként.

Ha szó szerint vesszük a rázás szót, a Power Plate jut eszünkbe. A vibráció alatt végzett gyakorlatok bizonyítottan hatékony eszközei lehetnek a kívánt külalak elérésének. Győrben többek között a Főnix Fit Mozgás Stúdió foglalkozik Power Plate gépekkel. Megkérdeztük, kinek ajánlják ezt az edzésmódszert, mit kell tudni róla és milyen eredmények érhetőek el vele.

Nálunk egy edzés 30 percig tart, ahol végig egy edző felügyeli mozgásunkat, segít a gyakorlatok elvégézésében. Szó szerint bárkinek ajánljuk, fiataloktól egészen az idősebb korosztálynak. Termünket a vendégeink igényeinek megfelelően alakítottuk ki. A belvárosban a közelség miatt kedvelt elfoglaltság a nálunk rendszeresen eltöltött fél óra, ahol a családosok számára egy játszósarkot is kialakítottunk, hogy az edzés alatt a gyerekek se untakozzanak -meséli aFőnix Fit Mozgás Stúdió edzője.

Akik nem ennyire újító szelleműek, ők választhatnak hagyományos módszereket. Sokan az úszás, futás vagy a jól megszokott "kondi" terem melett teszik le a voksukat. Hogy kinek lesz igaza, az nyáron derül ki. A sportág megválaszta viszont nem garantálja a 100 % -os sikert. Mellette a helyes táplálkozás és a megfelelő mennyiségű alvás is befolyásoló tényező. Egy a fontos, mindenki lelje örömét az általa válaszott sportban.
Ezek érdekelhetnek még
2026. Február 03. 08:22, kedd | Helyi
A polgármester elnapolta a közgyűlést és újabb feljelentéseket tett
Mindezt a közleményéből tudjuk, amit péntek kora délután hozott nyilvánosságra. Az előzményeket a pénteki közgyűlés legelejéről szóló tudósításunkban láthatják.
2026. Február 03. 08:06, kedd | Helyi
Tovább zöldülhet a Szigetköz
Több mint 3 milliárd forint támogatás érkezik a Szigetközbe.
2026. Február 03. 07:22, kedd | Külföld
Donald Trump: India beleegyezett, hogy leállítja az orosz kőolaj vásárlását
Donald Trump amerikai elnök szerint India miniszterelnöke hétfői telefonbeszélgetésük során beleegyezett az orosz kőolaj vásárlásának leállításába, és helyette több energiahordozót szerez be az Egyesült Államokból.

