Hírek
2010. Január 22. 17:15, péntek |
Helyi
Forrás: Speedfit Fitness Studio
SPEEDFIT - Fitnesz Mindenkinek! Fáj a háta? Ne kerülje el az edzőtermet!
A gerinc testünk létfontosságú része, melynek egészsége, terhelhetősége jelentős mértékben határozza meg életminőségünket. Felépítése hasonló a magasa
A kérdés, tehetünk-e valamit gerincünk egészségéért, vagy bízzuk az egészet az orvostudományra? Nos, tehetünk. Többet, mint gondolnánk. A legfontosabb a prevenció. Sokszorosan igazolt tétel, hogy a bajt sokkal könnyebb megelőzni, mint orvosolni azt. Az is igaz, hogy nem megfelelő gyakorlatokkal lehet ártani is.
Mit tegyünk? Jómagam is 25 éve már, hogy egy élsportból adódó gerincsérvvel élek együtt. Ha nem erősítem folyamatosan a gerincmerevítő hátizmomat, akkor idővel sajnos kiújul. Az edzőteremben viszont folyamatos edzéssel panaszmentessé válik, kordában tartható. Az erős izomzat átveszi a terhet a sérült gerincről. Amilyen erős az izom, olyan erős a gerinc is. 40 felett már 10 emberből 8-9, valószínű, hogy valamilyen gerinctáji panaszokról tud beszámolni Szakszerű edzői irányítással azonban sok esetben akár a műtét is elkerülhető.
A ráfordított idő és anyagi áldozat jobban kamatozik bármely bankbetétnél, hisz nem minden munkahely tolerálja, ha a munkavállaló gyakran hetekre, hónapokra kiesik a munkából.
Bővebb információ:
Kránitz Bernadett
Személyi edző
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr - Dunacenter
06/96 528-448
Ezek érdekelhetnek még
2025. December 22. 08:26, hétfő | Helyi
Rekortán pályán lehet futni a marcalvárosi Kiserdőben
A Krúdy-iskola diákjai avatták fel az új futópályát a marcalvárosi Kiserdőben.
2025. December 22. 08:08, hétfő | Helyi
Korlátozott lesz az ügyintézés a kormányablakokban és a kormányhivatalokban
December 24-től január 5-ig – tájékoztatta a Közigazgatási és Területfejlesztési Minisztérium szombaton az MTI-t.
2025. December 22. 07:11, hétfő | Helyi
Ezért tett feljelentést Pintér Bence
A győri polgármester a közgyűlésen, majd pedig Facebook-posztban is bejelentette, hogy „belső ellenőrzésünk vagyonkezelési anomáliák sorát tárta fel a Városrendészetnél”.

