Ha egyszer engednek, másodszor és harmadszor még könnyebben megteszik, és elindulnak lefelé a lejtőn. Napirendjüket próbálják úgy megtervezni, hogy az esetleges „kihágásoknak” minél kevesebb esélyt adjanak. Határozzák el, hogy az edzéseket teljes erőbedobással, az elejétől a végéig becsülettel végigdolgozzák! Nézzenek csak vissza néhány előző edzésükre! Hányszor fordult elő, hogy nem csináltak végig egy-egy sorozatot rendesen?Hány gyakorlatot és ismétlést végeztek el csak mechanikusan, igazi koncentráció és odafigyelés nélkül? A válaszokat önmagukban találják. Itt az idő, hogy eddigi rossz szokásaikon változtassanak!

Határozzák el, hogy végigjárják a megkezdett utat, és nem hagyják magukat befolyásolni a „ jó barátok”által!Biztosan lesz néhány ismerősük, akik őrültségnek, ostobaságnak tartják az önök új elfoglaltságát, megjegyzéseket tesznek, hitetlenkednek. Mindezek ne vegyék el az önök kedvét, legyenek büszkék arra, hogy mostantól egészségesebben élnek!

Határozzák el, hogy lelkesedésüket minden körülmények között fenntartják! Önök nem nagy nézőközönség előtt fognak tevékenykedni, mint mondjuk egy kosárlabdacsapat tagjai, ennélfogva önmagukban kell, hogy megtalálják a lelkesedés forrását! Ez az első eredmények megjelenésével (fogynak, javul a közérzetük, jobban alszanak stb.) már könnyebb lesz. Addig is bízzanak abban, hogy sikeresek lesznek, és lassan, de biztosan elérik céljaikat!

Sokat segíthet az is, hogy időnként megtisztítják a lelküket: ez egy egyszerű technika, melyet mindenki elsajátíthat. Mindössze arról van szó, hogy minden negatív gondolattól, rossz beállítódástól megszabadítják önmagukat.Nézzék a történések pozitív oldalát, vegyék észre a kis eredményeket, és örüljenek azoknak!

Ha kíváncsi vagy a cikk folytatására látogass el honlapunkra a www.speed-fit.hu-ra és regisztrálj egy ajándék napijegyre!

SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!

SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr – Dunacenter
+36-96-528-448