Hírek
2010. Október 30. 17:00, szombat |
Helyi
Forrás: Speedfit Fitnesz Stúdió
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! A túledzés elkerüléséről
Az edzéseken sokat beszélgetni, kevéssé koncentrálni nem szerencsés. Ugyanilyen rossz lehet a másik „oldal”- izmaink túledzése. Ez leginkább akkor jelentkezik, amikor túlhajtjuk magunkat, nagy intenzitást diktálunk, vagy nem ésszerűen v
• Mindig Válasszunk aktuális kondicionális képességeinknek megfelelő tempót!
• Edzés után jelentkező fejfájás, hátfájás, gyomorproblémák esetén biztosak lehetünk abban, hogy „túlpörgettük” magunkat. Amennyiben ezek az állapotok tartósan fennállnak, forduljunk orvoshoz!
• végezzünk alapos bemelegítést, és ne feledkezzünk meg az edzés végi nyújtásról, lazításról sem!
Ha kíváncsi vagy a cikk folytatására látogass el honlapunkra a www.speed-fit.hu-ra és regisztrálj egy ajándék napijegyre!
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr – Dunacenter
06/96 528-448
Ezek érdekelhetnek még
2024. Szeptember 07. 09:12, szombat | Helyi
Ingyenes workshop szülőknek: újraéleszteni is megtanítják őket
Allergiás reakció, újraélesztés, Heimlich-fogás – ezek azok a dolgok, amelyekről sokan hallottunk már, de a gyakorlatban nem biztos, hogy tudnánk is alkalmazni.
2024. Szeptember 07. 08:14, szombat | Helyi
Kétszáz kiállító az idei Gazdanapokon
Közel 200 kiállítóval várják szombatig a látogatókat a 37. Bábolnai Gazdanapokon.
2024. Szeptember 07. 07:11, szombat | Helyi
Őszi nyitvatartás a pannonhalmi főapátságban
A turistafőszezon lezárultával a pannonhalmi főapátság nyitvatartása is őszi üzemmódra állt át, amely lényegében a tavaszinak felel meg. A legfontosabb, hogy hétfőn ne akarjuk látogatni a monostort!
2024. Szeptember 06. 09:13, péntek | Helyi
Katonás rend a női kéziseknél (VIDEÓ)
A 2024/25-ös évadnak hat új igazolással a soraiban nekivágó Győri Audi ETO KC csapata a hagyományoknak megfelelően csapatépítő programon vett részt.