Az őszi sportap remek alkalom arra, hogy a sportban is naprakészek legyünk, megismerkedjünk újabb trendekkel, mozgásformákkal, és ki is próbálhassuk azokat. Mindenki megtalálhatja a számára legkedveltebb sportot. A kicsik számára is nagy lehetőség ez a nap, hogy eldöntsék milyen sportot szeretnénk űzni, a csapatjátékokúgy mint pl.: a kosárlabda- ás focimeccsek mellett, megcsodálhatták a nézők a kicsik karatebemutatóját és egy tornászcsapat rövid de igen látványos előadását is. A pályákon egész nap aerobik oktatók instrukcióit követték a mozogni vágyók, a különböző mozgásformákat kicsiket és nagyokat egyaránt megmozgattak. Volt többek között: alakformáló-, kick- box-, capoeira és step aerobic, gymstick,body art, jóga és zumba. Az egészségügyi sátrakban egész nap állapotfelméréseket végeztek, ahol mint kideült, letöbbünknek sokkal több mozgásra lenne szüksége a mindennapokban.

A sport népszerűsítésére tavasszal és ősszel is rendeznek sportnapot, ami egyre nagyobb sikert arat minden évben. Ez nagy öröm, mivel az lenne a fő célja a rendezvénynek, hogy egyre több embert indítson el az egészséges életmód útján. A heti háromszori mozgás nemcsak testi egészségünk megőrzéséhez szükséges, de napjaink legnagyobb társadalmi betegsége a stressz és depresszió megelőzésére illetve kezelésére is javallott, mivel a mozgás köztudottan boldogsághormont termel. Arról nem is beszélve, hogy a gyerekek is jobb ha a sportban vezetik le a feszültséget, ahelyett hogy órkat és napokat ülnek egy agresszív számítógépes játék előtt.

Mozgásra fel emberek!

Fotó: Nagy Péter