Városlista
2026. április 2, csütörtök - Áron

Hírek

2013. Január 14. 15:00, hétfő | PR
Forrás: PR - Speedfit

Szervezetünk motorja

Szervezetünk motorja

Hosszú távú állóképességi sportolókon végzett vizsgálatok szerint szívverésük nem mutatkozott egyenletesnek.

Egyértelmű légzési aritmia volt megfigyelhető, ami az átlagembereknél is van, de itt kifejezettebben látszott. Belégzéskor ugyanis kis mértékben gyorsul a szívverés, kilégzéskor némileg csökken. Ez teljesen normális élettani folyamat, műszerekkel is pontosan kimutatható. Állóképességi sportolók szívük bal kamrájának űrtartalma és a kamrai falvastagság megegyezik a tankönyvi „normál”adatokkal. Ebből látszik, hogy a „sportszív” nem , hogy nem kapkod nyugalomban, hanem kifejezetten takarékos üzemmódban van, amely egyúttal a várható hosszabb élettartamot is valószínűsítheti (alacsonyabb nyugalmi pulzus). Ekkor ugyanis két összehúzódás, azaz szívdobbanás között több idő áll rendelkezésre, a szívizom ellazulásához. Gyakorlatilag ugyan tized másodpercekről beszélünk, de ez esetben teljesen igaz az a „sok kicsi sokra megy” elve, hisz 24 óra alatt 100.000 körüli szívdobbanással számolhatunk. Esetleges káros hatások sportolók terheléses EKG vizsgálata alapján úgy tűnik kizárhatóak, hisz az EKG görbéje még extrém magas terheléses fokozat közben is teljesen normális képet mutatott. Magyarul a periférikus rendszer és a vázizomzat kifáradása előbb következik be, mint a szív károsodása. Számottevő eltérés érdekes módon a jobb kamránál jelentkezik, akár 40-50%-kal. Az oktatásban tanultak szerint viszont a sportszív a bal kamra nagyobbodását (hypertrophizációját) jelentette. Azt viszont leszögezhetjük, hogy a kardioedzés nélkülözhetetlen szervezetünk motorjának épségéhez.

Kránitz Bernadett
edző

Ezek érdekelhetnek még

2026. Április 01. 09:35, szerda | PR

K&H: már a húsvéti locsolkodáskor kapott pénz is taníthat takarékoskodásra

a zsebpénz és az ünnepi ajándékpénz is fontos szerepet játszhat a pénzügyi szokások kialakulásában

2026. Március 30. 19:05, hétfő | PR

MAGNÓLIÁK A KERTBEN

2026. Március 26. 20:43, csütörtök | PR

Gödöllőt szépíti a Jánosik Kft.

Nyílt közbeszerzésen nyerte el 28 hónapos időtartamra a Jánosik és Társai Kft. Gödöllő város közigazgatási területének növényápolási munkáit – tájékoztatott Jánosik Lajos, a cég tulajdonosa.