Városlista
2024. november 22, péntek - Cecília

Hírek

2013. Január 14. 15:00, hétfő | PR
Forrás: PR - Speedfit

Szervezetünk motorja

Szervezetünk motorja

Hosszú távú állóképességi sportolókon végzett vizsgálatok szerint szívverésük nem mutatkozott egyenletesnek.

Egyértelmű légzési aritmia volt megfigyelhető, ami az átlagembereknél is van, de itt kifejezettebben látszott. Belégzéskor ugyanis kis mértékben gyorsul a szívverés, kilégzéskor némileg csökken. Ez teljesen normális élettani folyamat, műszerekkel is pontosan kimutatható. Állóképességi sportolók szívük bal kamrájának űrtartalma és a kamrai falvastagság megegyezik a tankönyvi „normál”adatokkal. Ebből látszik, hogy a „sportszív” nem , hogy nem kapkod nyugalomban, hanem kifejezetten takarékos üzemmódban van, amely egyúttal a várható hosszabb élettartamot is valószínűsítheti (alacsonyabb nyugalmi pulzus). Ekkor ugyanis két összehúzódás, azaz szívdobbanás között több idő áll rendelkezésre, a szívizom ellazulásához. Gyakorlatilag ugyan tized másodpercekről beszélünk, de ez esetben teljesen igaz az a „sok kicsi sokra megy” elve, hisz 24 óra alatt 100.000 körüli szívdobbanással számolhatunk. Esetleges káros hatások sportolók terheléses EKG vizsgálata alapján úgy tűnik kizárhatóak, hisz az EKG görbéje még extrém magas terheléses fokozat közben is teljesen normális képet mutatott. Magyarul a periférikus rendszer és a vázizomzat kifáradása előbb következik be, mint a szív károsodása. Számottevő eltérés érdekes módon a jobb kamránál jelentkezik, akár 40-50%-kal. Az oktatásban tanultak szerint viszont a sportszív a bal kamra nagyobbodását (hypertrophizációját) jelentette. Azt viszont leszögezhetjük, hogy a kardioedzés nélkülözhetetlen szervezetünk motorjának épségéhez.

Kránitz Bernadett
edző

Ezek érdekelhetnek még

2024. November 22. 09:59, péntek | PR

Többen látják az egyetlen járható útnak a lakásbérlést a fiatalok számára

még mindig sokan vannak azonban, akik szerint pénzkidobás ingatlant kivenni

2024. November 21. 10:04, csütörtök | PR

7 százalékos volt a gyerekinfláció

olcsóbb lett a gyümölcsjoghurt, de elszállt a narancslé ára

2024. November 15. 13:43, péntek | PR

Motorozás biztonságosan: Alapvető tanácsok új motorosoknak

A motorozás egy életstílus, amely szabadságot, élményeket és adrenalint kínál. Azonban a motoros közlekedés kockázatokkal is jár, különösen azok számára, akik csak most kezdik felfedezni az utak világát.

2024. November 14. 10:32, csütörtök | PR

K&H: félénkebbek a középkorú magyarok, hiába a nagyobb jövedelem

sokan borúsan látják a jövőt