Hírek
2013. Január 14. 15:00, hétfő |
PR
Forrás: PR - Speedfit
Szervezetünk motorja
Hosszú távú állóképességi sportolókon végzett vizsgálatok szerint szívverésük nem mutatkozott egyenletesnek.
Egyértelmű légzési aritmia volt megfigyelhető, ami az átlagembereknél is van, de itt kifejezettebben látszott. Belégzéskor ugyanis kis mértékben gyorsul a szívverés, kilégzéskor némileg csökken. Ez teljesen normális élettani folyamat, műszerekkel is pontosan kimutatható. Állóképességi sportolók szívük bal kamrájának űrtartalma és a kamrai falvastagság megegyezik a tankönyvi „normál”adatokkal. Ebből látszik, hogy a „sportszív” nem , hogy nem kapkod nyugalomban, hanem kifejezetten takarékos üzemmódban van, amely egyúttal a várható hosszabb élettartamot is valószínűsítheti (alacsonyabb nyugalmi pulzus). Ekkor ugyanis két összehúzódás, azaz szívdobbanás között több idő áll rendelkezésre, a szívizom ellazulásához. Gyakorlatilag ugyan tized másodpercekről beszélünk, de ez esetben teljesen igaz az a „sok kicsi sokra megy” elve, hisz 24 óra alatt 100.000 körüli szívdobbanással számolhatunk. Esetleges káros hatások sportolók terheléses EKG vizsgálata alapján úgy tűnik kizárhatóak, hisz az EKG görbéje még extrém magas terheléses fokozat közben is teljesen normális képet mutatott. Magyarul a periférikus rendszer és a vázizomzat kifáradása előbb következik be, mint a szív károsodása. Számottevő eltérés érdekes módon a jobb kamránál jelentkezik, akár 40-50%-kal. Az oktatásban tanultak szerint viszont a sportszív a bal kamra nagyobbodását (hypertrophizációját) jelentette. Azt viszont leszögezhetjük, hogy a kardioedzés nélkülözhetetlen szervezetünk motorjának épségéhez.

Kránitz Bernadett
edző
Ezek érdekelhetnek még
2026. Június 25. 15:06, csütörtök | PR
K&H: 5 tipp, hogy okosan gazdálkodj az első fizetéseddel
A nyári diákmunka jó alkalom a tudatos pénzügyi szokások kialakítására.
2026. Június 20. 13:01, szombat | PR
Skoda ablaktörlőből diszkófény, orsós magnóból zenei karrier
Dj Dominique a Magyar DJ és Producer Szövetség életműdíjas művésze 2026-ban.
2026. Június 20. 12:54, szombat | PR
K&H: stabilnak érzik a munkájukat a fiatalok, de a megbecsültség hiányzik
a biztos állás mellett az elismerés is egyre fontosabb
2026. Június 18. 15:01, csütörtök | PR
K&H: új szakaszba lépett a vállalatok fenntarthatósági gondolkodása
Miközben a cégek egyre óvatosabban közelítenek a hosszabb távú fenntarthatósági döntésekhez, a gyakorlati intézkedések továbbra is széles körben jelen vannak
