Városlista
2024. november 14, csütörtök - Aliz

Hírek

2013. Február 04. 15:00, hétfő | PR
Forrás: PR - Speedfit

Táplálékkiegészítők: igen vagy nem?

Táplálékkiegészítők: igen vagy nem?

A táplálékkiegészítők, ahogy nevük is mutatja, táplálkozásunk kiegészítői, és nem helyettesítői.

Ennélfogva nem helyes, ha megpróbáljuk őket természetes élelmiszereink rovására/azok helyett fogyasztani , vagyis nem helyettesíthetik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet, annak sokkal inkább „támogatói” kell, hogy legyenek. A teljesség igénye nélkül ide tartoznak a vitamin-és ásványi anyag-készítmények, zsírégető hatású termékek, fehérjeporok, izomtömeg-növelő készítmények, aminósavak, kreatinok, ízületjavítók. Azt, hogy kinek milyen táplálékkiegészítőkre van szüksége/ s egyáltalán van-e szüksége, célszerű egyéni elbírálás alá vetni, hiszen mindez függ a nemtől, életkortól, fizikai aktivitástól, egészségi állapottól, edzettségtől stb. A táplálékkiegészítők közül a legtöbb kérdés a zsírégető hatású termékekre irányul, ami nem csoda, hiszen sok embertársunk küzd felesleges kilókkal, s a könnyebb utat keresve még többet is hajlandó fizetni valamilyen csodaszerért, , csak ne kelljen edzeni járni vagy éppen racionálisan étkezni. Sajnos sokan hiszik, hogy néhány kapszula vagy tabletta napi fogyasztásával megoldják a zsírpárnák elleni küzdelmet, s ennek „jegyében” drága készítményeket vásárolnak anélkül, hogy életmódjukon változtatnának. Mondani sem kell, ezen az úton járva biztosan nem lesznek sikeresek, hiszen a kiegészítők optimális hatást csak megfelelő étrend és mozgás mellett tudnak kifejteni. Amennyiben segítségre van szüksége a táplálékkiegészítőket illetően, látogasson el hozzánk február 8-9-én stúdiónk nyílt napjára, ahol termékkóstolókkal, szakmai tanácsadással várjuk.

Írta: Bögi Viktór

Ezek érdekelhetnek még

2024. November 13. 09:17, szerda | PR

K&H: vajon a pénzüknél maradnak a fiatalok?

Saját fizetésük alakulását tekintve a dolgozó fiatalok többsége, 75 százaléka fizetésemelésre számít.

2024. November 05. 17:32, kedd | PR

A tökéletes matt rúzs kiválasztásának lépései

A matt rúzsok érzékiséget és titokzatosságot sugároznak, így, ha ezeket választod, garantáltan magabiztosnak és stílusosnak fogod érezni magad egész nap!

2024. November 05. 13:27, kedd | PR

5 relaxációs módszer, ami a legstresszesebb nap után is segít

A mindennapjainkban számos elvárásnak kell megfelelnünk mind a munkahelyünkön, mind a magánéletünkben, ez pedig folyamatos feszültséghez, idővel pedig akár kiégéshez is vezethet.

2024. November 05. 13:27, kedd | PR

5 relaxációs módszer, ami a legstresszesebb nap után is segít

A mindennapjainkban számos elvárásnak kell megfelelnünk mind a munkahelyünkön, mind a magánéletünkben, ez pedig folyamatos feszültséghez, idővel pedig akár kiégéshez is vezethet.