Hírek
2010. Október 21. 14:41, csütörtök |
Belföld
Forrás: HírTV
Tejjel a néma kór ellen
![Tejjel a néma kór ellen](/external/image_cache/a/d/c/adcdc2707c5ae68a8848ef09f53bd062.jpg)
Napi két-három pohár tej elfogyasztásával megállítható vagy késleltethető a csontritkulás. Az ajánlott mennyiség napi 5-6 deciliter, ami a kalciumszükségletünk 75 százalékát fedezi, ennek ellenére a magyarok tejfogyasztása nem éri el
Kezdetben teljesen tünetmentes a csontritkulás, ezért is nevezik néma kórnak. A csontok tömegének és mésztartalmának csökkenésével járó kór Magyarországon népbetegségnek számít, becslések szerint 900 ezren szenvednek benne. Az oszteoporózis a nők esetében négyszer gyakoribb: a 60 év feletti nők harmadát és az 50 év feletti férfiak ötödét érinti. A csontritkulás kialakulásában szerepet játszik a mozgásszegény életmód, a vitamin- és kalciumhiányos táplálkozás és a dohányzás is – figyelmeztet közös közleményében az ÁNTSZ, az Osteoporosis Betegek Magyarországi Egyesülete és a Tetra Pak.
Arra hívják fel a figyelmet, hogy a csontritkulás alapvető „gyógyszere” a tej és a tejtermékek. A szervezet ugyanis a tehéntejből jut a legkönnyebben kalciumhoz, a fehérje, a kalcium, a D vitamin, a foszfor, a tejzsír és a tejcukor csak a tejben található meg együtt, jól felszívódó formában. Szakemberek szerint napi 5-6 deci tejre van szükség a csontritkulás hatékony megelőzéséhez.
(FH)
Ezek érdekelhetnek még
2024. Augusztus 31. 08:57, szombat | Belföld
Másfél millió diák kezdi meg az új tanévet a köznevelésben és a szakképzésben
Másfél millió diák kezdi meg a tanévet hétfőn a köznevelésben és a szakképzésben, az új nevelési évben a tanulókat és a tanárokat érintően több fontos változást vezetnek be
2024. Augusztus 31. 08:55, szombat | Belföld
Nyolc kastéllyal kezdődik meg a kastélytörvény végrehajtása
2024. Augusztus 31. 08:52, szombat | Belföld
Ukrajna egyelőre folytatja a kőolajszállítást a Barátság vezetéken
Ukrajna a szerződések lejártáig maradéktalanul teljesíti az orosz kőolaj Európába történő tranzitjára vonatkozó kötelezettségeit - helyesbítette Mihajlo Podoljak, az ukrán elnöki iroda tanácsadója pénteken korábbi kijelentését.
2024. Augusztus 31. 08:51, szombat | Belföld
Az MVM Csoport részesedést szerzett a világ egyik legnagyobb mélytengeri földgázmezőjében
Az MVM Csoport részesedést szerzett a világ egyik legnagyobb mélytengeri földgázmezőjében, miután pénteken lezárult az MVM Csoport és az azerbajdzsáni állami tulajdonú Southern Gas Corridor CJSC közötti tranzakció