Hírek
2011. Március 30. 17:30, szerda |
Helyi
Forrás: Speedfit Fitnesz Stúdió
SPEEDFIT – Fitnesz Mindenkinek! 5 hiba, ami miatt nem tudsz lefogyni!
Rendszeresen edzel, mégse tudsz eredményesen veszteni a súlyodból? Bemutatunk néhány gyakori okot illetve hibát, amelyek gátolhatnak ennek a célkitűzésnek a megvalósításában. Az emberek gyakran esnek abba a csapdába, hogy mindig ugyanazt a
Fontos, hogy kb. 3-4 hetente ne csak egy bizonyos faktort variáljunk meg, hanem valami teljesen más gyakorlatot végezzünk mint addig, pl. futópad helyett ellipszis tréner vagy evezőgép.
Figyelemelvonás
Ha TV-t nézel edzés közben, az azt jelenti, hogy nem dolgozol elég keményen. Ahelyett, hogy relaxálnál, próbáld ki az intervallum kardió edzést. 5 perc bemelegítés után 1 percig magas intenzitáson végezd a gyakorlatot, majd csökkentsd a terhelést két percig. Érdemes legalább 5 szériát csinálni, és minden edzés alkalmával növelni az intervallumok számát vagy idejét.
Látogass el Stúdiónkba, ahol szakképzett Edzők segítenek céljaid elérésében!
Ha kíváncsi vagy a cikk folytatására látogass el honlapunkra a www.speed-fit.hu-ra és regisztrálj egy ajándék napijegyre!
SPEEDFIT-Fitnesz Mindenkinek!
SPEEDFIT
Fitnesz és Szolárium Stúdió
Győr – Dunacenter
+36 96/528-448
Ezek érdekelhetnek még
2024. Augusztus 19. 09:13, hétfő | Helyi
Ingyenesen lesz látogatható 20-án a pannonhalmi főapátság
Szent István ünnepén Pannonhalma nyitott kapukkal várja mindazokat, akik el akarnak zarándokolni hazánk ősi szentélyébe, hogy részesei legyenek az itt élő hagyománynak, lelkiségnek, kultúrának.
2024. Augusztus 19. 08:08, hétfő | Helyi
Egy háziorvos szerint Covid-járvány van, szerencsére nem súlyos
A felső légúti tünetekkel érkező páciensek közül hétfőn háromból kettőnél teszt is igazolta a Covid-fertőzést.
2024. Augusztus 19. 07:10, hétfő | Helyi
Itt a nyár és a vakáció: háromezerrel nőttek a kórházi várólisták
A legfrissebb adatok szerint a kötelező várólistákon júniushoz képest háromezerrel szerepelnek többen.
2024. Augusztus 18. 09:12, vasárnap | Helyi
Háromból három: bekezdett a Gyirmót
Múlt hétvégén a Csákvárt is kipipálta, három győzelemmel kezdte az NB II-es pontvadászatot a Gyirmót labdarúgó csapata. A vezetőedző szerint segíti a közös munkát a jó rajt, de a hibák is előjöttek, ezeken javítani kell.